Espacio de running Zurich

Si eres de los que les gusta correr o simplemente te has marcado el reto de empezar a correr, te explicamos qué tener en cuenta a la hora de entrenar para evitar lesiones y superar tus metas.

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Una buena hidratación es fundamental para que todos los sistemas del organismo funcionen a la perfección. Esto es así durante todo el año, pero lo es, sobre todo, en verano y aún más si haces ejercicio físico.

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