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Cuando hablamos de wellness, ¿de qué hablamos?

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Seguramente has escuchado muchas veces la palabra wellness, pero, ¿qué es exactamente? Este concepto es una filosofía de vida que persigue el bienestar general, tanto físico como mental, además del espiritual. Es una vía que conduce a la autorrealización mediante el equilibro de algunos aspectos de tu vida. Si deseas aportar un poco de felicidad a tu día a día, no dudes en apostar por las técnicas que te explicaremos a continuación: en cuanto las pongas en práctica, comenzarás a sentir sus efectos. ¡No solo dirás adiós al estrés y a las preocupaciones, sino que también te sentirás más alegre! ¿Te animas a hacer la prueba?

¿Cómo afecta el sedentarismo a nuestro organismo?

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¿Conoces las consecuencias del sedentarismo? Este estilo de vida es hoy por hoy seguido por muchas personas que, por desgracia, terminan sufriendo problemas derivados de su inactividad. Por ello, queremos advertirte de los peligros que tiene llevar una vida sedentaria y, también, explicarte cómo el deporte puede mejorar considerablemente tu bienestar.

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¿Cómo elegir la talla de una bicicleta?

Al igual que una prenda de vestir, las bicis también tienen tallas y se ajustan de acuerdo a tu estatura y peso. Todo lo que debes saber para elegir correctamente la mejor para ti.

Los beneficios de entrenar en equipo – Runner Social

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Cada vez son más las personas que optan por practicar el running y, especialmente, por empezar a ser runner social; un término bastante novedoso y reciente. Y es que las personas buscan formas divertidas de llevar a cabo sus retos, y una de ellas es salir a correr acompañadas para que la motivación sea mayor. A continuación hablaremos de este concepto, y de cómo protegernos frente al coronavirus cuando salgamos a entrenar.

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Te hablamos de las cámaras de seguridad para casa como parte de los sistemas inteligentes de protección actuales. Con ellas, tendrás una mayor tranquilidad.

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