Bienvenido al blog de Zurich Seguros

Si estás aburrido de correr siempre por las calles y quieres empezar a trotar por el monte, quizás sea el momento de que conozcas qué es el trail running… Una opción en la que respiras aire fresco y entras en contacto directo con la naturaleza, recibiendo buenas vibraciones y experimentando sensaciones muy distintas a las que tienes en los espacios urbanos. Precisamente, en esta disciplina lo que más destaca es la experiencia que vives y las sorpresas que vas encontrando en el camino.

¿Conoces los beneficios de los frutos secos? Es cierto que tienen fama de engordar, pero también son buenos para el corazón y aportan vitaminas y minerales. Su ingesta controlada te proporciona una buena cantidad de nutrientes y te sacian. Por no mencionar lo buenos que están ¡poco más se le puede pedir a un alimento! Ya sea como tentempié o como aperitivo, no te olvides de tomarlos con regularidad. Te explicamos por qué.