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¿Te notas con las defensas bajas? Cierto es que la dieta que sigas va a influir mucho en cómo te sientas luego, y en cómo va a funcionar tu organismo. De hecho, existen nutrientes indispensables para el sistema inmunitario, tu barrera principal frente a los virus y las enfermedades. ¿Quieres saber cuáles son?

¿Quieres introducir cambios en tu vida, pero careces de la motivación, del tiempo o de las herramientas precisas para lograrlo? Aunque aún no lo sepas, necesitas un wellness coach. Este profesional te ayudará a conseguir las metas que te fijes para tu bienestar físico, mental y emocional. Te acompañará de manera activa en el proceso que a punto estás de iniciar.