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Guía básica de ropa para running

Si sales a correr de forma habitual, seguro que ya conoces la importancia de la ropa runner. Gracias a ella disfrutas de más comodidad al practicar tu deporte favorito y, además, evitas lesiones y rindes mucho mejor. Aquí tienes una guía básica que te ayudará a elegir la ideal para ti.

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El deporte, clave para afrontar la incertidumbre actual

En los últimos meses hemos vivido momentos de incertidumbre excepcionales. Y es que en 2020 se han visto situaciones de crisis insólitas, y algunas de ellas han puesto a prueba la capacidad de resiliencia de muchos de nosotros. Una de las conclusiones que podemos sacar de todo lo acaecido es la estrecha relación existente entre deporte y psicología: nos hemos dado cuenta de que actividad física y estado de ánimo están íntimamente ligados.

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Los secretos para un buen calentamiento runner

Si eres de esas personas que disfrutan saliendo a correr con frecuencia, este post te interesa. En él abordamos el calentamiento para running que precisas poner en práctica para hacer deporte con seguridad, y todo a través de una serie ejercicios. Si sigues las recomendaciones que encontrarás a continuación evitarás sufrir lesiones, contracciones y sobreesfuerzos. Corre como Forrest Gump, ¡pero con todas las garantías!

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Real fooding: ¿dieta o forma de vida?

Seguro que has oído hablar en multitud de ocasiones del real fooding, pero, ¿sabes en qué consiste realmente? Puede que tengas alguna pista, y que sospeches que se trata de una tendencia o un movimiento de moda. ¿O será, tal vez, un nuevo estilo de vida que promete conquistarte? En este post tendrás ocasión de descubrir en qué se traduce y cuáles son sus claves, por si deseas hacerlas tuyas. ¡Toma buena nota!

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Tips para mejorar la seguridad de tu casa

Te hablamos de las cámaras de seguridad para casa como parte de los sistemas inteligentes de protección actuales. Con ellas, tendrás una mayor tranquilidad.

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