¡Los mejores consejos para prevenir lesiones!
19 sept. 2022
Alberto Ugarte te explica cómo la alimentación juega un papel crucial en la prevención de lesiones en los deportistas.
![Consejos para prevenir lesiones](/documents/877376/315676452/dpac-prevenirlesiones-1080x490.jpg/55e70cea-16a8-3062-7bb5-ecf6c24c8935?t=1689141017157)
Alberto Ugarte nos resuelve una de las dudas más comunes entre los runners: ¿Es posible prevenir lesiones gracias a seguir una buena alimentación? ¡La respuesta es sí! Sigue estos consejos sobre alimentación y llega a la meta en plena forma.
Cuídate con estos pasos:
- Ten una buena hidratación
- Prioriza alimentos alcalinos
- No te olvides de las proteínas
- Recuerda consumir grasas saludables
¡Dale al play y descubre todos los secretos para no tener lesiones!
Evita lesiones con una buena alimentación
Coberturas sujetas a lo indicado en las Condiciones Generales y Particulares de la póliza.