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5 aplicaciones que te ayudarán a llevar una vida más sostenible

Los móviles se han convertido en una herramienta indispensable en nuestra vida cotidiana, ¡hasta para llevar una vida más sostenible! A través de tu smartphone puedes acceder a todo tipo de aplicaciones que te ayudan a optimizar el uso de recursos. Te enseñamos a aprovecharlas para evitar el desperdicio de comida y el gasto de energía innecesaria o consumir de forma responsable.

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Checklist para saber si necesitas un seguro de ciberriesgo

En el día a día, situaciones como la suplantación de identidad en las redes sociales y el ciberacoso, entre otras, son cada vez más comunes y no solo se presentan como una amenaza a cualquier persona con acceso a redes sociales, apps, correo electrónico y cualquier sitio web, sino también a las pequeñas y grandes empresas.

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Tonificación: la práctica wellness ideal para septiembre

Cada vez son más las personas que se han decantado por la práctica wellness. ¿Sabes realmente lo que es dicha actividad? Hablamos de un concepto que representa un modo de vida equilibrado con una búsqueda del bienestar total y de la salud integral. Aquí entraría el ejercicio como una parte fundamental y, especialmente, la tonificación.

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Coger fondo físico: ¡vuelta a la rutina de forma saludable!

El verano es una época en la que la mayoría de las personas, si no todas, nos damos unas pequeñas vacaciones, también en los entrenamientos. Eso sí, con la llegada de septiembre toca volver a coger fondo físico y lo cierto es que es el mes idóneo. Puedes aprovechar las buenas temperaturas y el tiempo libre para hacer una buena preparación física en septiembre y mejorar de cara a los meses siguientes.

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