Espacio de running Zurich

Si eres de los que les gusta correr o simplemente te has marcado el reto de empezar a correr, te explicamos qué tener en cuenta a la hora de entrenar para evitar lesiones y superar tus metas.

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¿Qué es y cómo prevenir la tendinopatía de Aquiles?

Sueles correr con cierta frecuencia? Entonces una de las lesiones que con mayor probabilidad puedes sufrir son las tendinopatías de Aquiles. Se trata de una tendinitis muy común entre los runners, pero que esto no te asuste ni disuada. Siguiendo una serie de consejos y conociéndola un poco en profundidad podrás prevenirla fácilmente.

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